Tinh dầu trị Viêm khớp hiệu quả
Bạn có biết rằng, viêm khớp là tình trạng viêm các khớp với những đặc điểm như: cứng khớp, đau nhức, sưng, hạn chế vận động… Liệu pháp tinh dầu thiên nhiên là một trong những biện pháp có thể giúp điều trị một số triệu chứng của căn bệnh này. Mặc dù không thể thay thế những chăm sóc chuyên nghiệp của các chuyên gia y tế, phương pháp dưới đây bạn nên chọn lựa thêm một phương pháp bổ trợ trong thực hành điều trị viêm khớp.
Các loại tinh dầu dùng trị viêm khớp
Như chúng ta đá biết tinh dầu tràm trị ho thì một số loại tinh dầu được xem là có tác dụng trong việc điều trị các triệu chứng viêm khớp bao gồm tinh dầu hoa oải hương (Lavender), tinh dầu Quế , (Juniper), húng tây (Thyme), mê điệt (Rosemary), bạch đàn (Eucalyptus), cúc La Mã (Chamomile Roman), thông Scotch (Scotch Pine), tinh dầu Massage Kim Vui và chanh (Lemon).
Phương pháp xoa bóp
Xoa bóp cũng là một cách thức tốt để sử dụng tinh dầu để làm giảm các triệu chứng của viêm khớp. Các loại tinh dầu thoa trên da sẽ nhanh chóng hấp thu vào máu để phát huy tác dụng. Một điều cần lưu ý là tinh dầu cần phải được pha loãng trước khi sử dụng. Những chất nền thường dùng để pha trộn là dầu thực vật, các loại kem dưỡng thể. Tỉ lệ pha trộn thông thường là: 3% tinh dầu + 97% chất nền. Tỉ lệ này được xem là an toàn và hiệu quả để xoa bóp cho các vùng khớp bị đau.
Xem thêm : Cách trị ho cho bé bằng tinh dầu tự nhiên
Phương pháp chườm nóng
Chườm nóng là một trong những cách hiệu quả nhất để sử dụng tinh dầu để giảm viêm và giảm đau trong chứng viêm khớp.
- Thêm vào 3 – 6 giọt tinh dầu tuỳ chọn theo tác dụng của mổi loại tinh dầu.
- Gấp một mảnh khăn và nhúng nó vào tô.
- Vắt bớt lượng nước dư thừa vừa đủ để khăn ẩm nóng.
- Đặt khăn nóng ẩm vào vùng khớp đau và giữ cho đến khi nó nguội xuống nhiệt độ của cơ thể.
- Lặp lại các bước số 3 đến số 5 ít nhất 2 – 3 lần.
- Cuối cùng là quấn vùng khớp đau bằng một chiếc khăn khô ấm và nghỉ ngơi một chút.
Một số phương pháp khác
Bên cạnh những cách thức sử dụng trực tiếp như chườm nóng, xoa bóp tại chổ thì những cách thức sử dụng tinh dầu toàn thân như xông, tắm… cũng được xem là có hiệu quả. Những cách thức này giúp cho cơ thể thư giãn, chống mệt mỏi, nhờ đó cũng góp phần thúc đẩy quá trình giảm đau trong việc điều trị chứng viêm khớp.
Bạn có biết rằng, viêm khớp là tình trạng viêm các khớp với những đặc điểm như: cứng khớp, đau nhức, sưng, hạn chế vận động… Liệu pháp tinh dầu thiên nhiên là một trong những biện pháp có thể giúp điều trị một số triệu chứng của căn bệnh này. Mặc dù không thể thay thế những chăm sóc chuyên nghiệp của các chuyên gia y tế, phương pháp dưới đây bạn nên chọn lựa thêm một phương pháp bổ trợ trong thực hành điều trị viêm khớp.
Các loại tinh dầu dùng trị viêm khớp
Như chúng ta đá biết tinh dầu tràm trị ho thì một số loại tinh dầu được xem là có tác dụng trong việc điều trị các triệu chứng viêm khớp bao gồm tinh dầu hoa oải hương (Lavender), tinh dầu Quế , (Juniper), húng tây (Thyme), mê điệt (Rosemary), bạch đàn (Eucalyptus), cúc La Mã (Chamomile Roman), thông Scotch (Scotch Pine), tinh dầu Massage Kim Vui và chanh (Lemon).
Phương pháp xoa bóp
Xoa bóp cũng là một cách thức tốt để sử dụng tinh dầu để làm giảm các triệu chứng của viêm khớp. Các loại tinh dầu thoa trên da sẽ nhanh chóng hấp thu vào máu để phát huy tác dụng. Một điều cần lưu ý là tinh dầu cần phải được pha loãng trước khi sử dụng. Những chất nền thường dùng để pha trộn là dầu thực vật, các loại kem dưỡng thể. Tỉ lệ pha trộn thông thường là: 3% tinh dầu + 97% chất nền. Tỉ lệ này được xem là an toàn và hiệu quả để xoa bóp cho các vùng khớp bị đau.
Xem thêm : Cách trị ho cho bé bằng tinh dầu tự nhiên
Phương pháp chườm nóng
Chườm nóng là một trong những cách hiệu quả nhất để sử dụng tinh dầu để giảm viêm và giảm đau trong chứng viêm khớp.
- Thêm vào 3 – 6 giọt tinh dầu tuỳ chọn theo tác dụng của mổi loại tinh dầu.
- Gấp một mảnh khăn và nhúng nó vào tô.
- Vắt bớt lượng nước dư thừa vừa đủ để khăn ẩm nóng.
- Đặt khăn nóng ẩm vào vùng khớp đau và giữ cho đến khi nó nguội xuống nhiệt độ của cơ thể.
- Lặp lại các bước số 3 đến số 5 ít nhất 2 – 3 lần.
- Cuối cùng là quấn vùng khớp đau bằng một chiếc khăn khô ấm và nghỉ ngơi một chút.
Một số phương pháp khác
Bên cạnh những cách thức sử dụng trực tiếp như chườm nóng, xoa bóp tại chổ thì những cách thức sử dụng tinh dầu toàn thân như xông, tắm… cũng được xem là có hiệu quả. Những cách thức này giúp cho cơ thể thư giãn, chống mệt mỏi, nhờ đó cũng góp phần thúc đẩy quá trình giảm đau trong việc điều trị chứng viêm khớp.
0 nhận xét: Post Yours! Read Comment Policy ▼
PLEASE NOTE:
We have Zero Tolerance to Spam. Chessy Comments and Comments with Links will be deleted immediately upon our review.
Post a Comment