CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
Tinh dầu được chiết xuất từ các loại cây cỏ trong tự nhiên, nên có ưu điểm là không chứa hóa chất độc hại và các tác dụng phụ. Vì tinh dầu rất cô đặc nên việc sử dụng đòi hỏi sự thận trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những người có tiền sử viêm da cơ địa, dị ứng.
A- Các cách dùng tinh dầu:
1. Dùng để tắm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút. Tinh dầu nổi bên trên mặt nước sẽ bám vào da bạn khi bạn rời bồn tắm.
2. Dùng để bôi: Sau khi tắm, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. Lưu ý, không lau khô tay và người trước khi xoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Xoa nhiều hơn ở nơi bạn thích. Thỉnh thoảng, nếu muốn, bạn cũng có thể chấm một chút xíu tinh dầu rồi bôi lên vùng cổ, ngực, mang tai, cũng sẽ giúp bạn thư thái và mềm mại, thơm tho hơn. Bạn có thể dùng hàng ngày sau khi rửa mặt như dưỡng chất nuôi dưỡng da.
A- Các cách dùng tinh dầu:
1. Dùng để tắm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút. Tinh dầu nổi bên trên mặt nước sẽ bám vào da bạn khi bạn rời bồn tắm.
2. Dùng để bôi: Sau khi tắm, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. Lưu ý, không lau khô tay và người trước khi xoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Xoa nhiều hơn ở nơi bạn thích. Thỉnh thoảng, nếu muốn, bạn cũng có thể chấm một chút xíu tinh dầu rồi bôi lên vùng cổ, ngực, mang tai, cũng sẽ giúp bạn thư thái và mềm mại, thơm tho hơn. Bạn có thể dùng hàng ngày sau khi rửa mặt như dưỡng chất nuôi dưỡng da.
3. Dùng để ngửi: Nhỏ một giọt tinh dầu vào khăn tay để đầu giường hoặc vào gối để có giấc ngủ sâu. Tùy từng loại tinh dầu, bạn còn có thể được trị liệu.
4. Dùng làm thơm phòng: Hãy loại bỏ tất cả các loại nước hoa xịt phòng công nghiệp chỉ có mùi hương nhân tạo làm bạn đau đầu cũng như làm hại sức khỏe của bạn. Bạn có thể dùng tinh dầu nguyên chất để tạo ra một không gian thảo mộc tươi mát, ấm cúng và tốt cho sức khỏe. Nhỏ một giọt tinh dầu vào lò đốt nhỏ có dùng nến, bạn sẽ có một căn phòng thơm mát như ở giữa một cánh đồng
4. Dùng làm mặt nạ: Bạn có thể pha chế vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích và không gây kích ứng cho da dù là làn da nhậy cảm nhất.
5. Dùng để dưỡng tóc: Sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và hư tổn.
6. Dùng để dưỡng môi: Thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng lên môi để môi luôn mềm, không bị khô nứt
.7. Dùng làm gia vị: Với một số loại tinh dầu như sâm, quế, xả, húng, vani, kiwi, cam, cafe, gừng, táo xanh, trà xanh, chanh… bạn cũng có thể sử dụng như gia vị, pha trà, làm bánh ngọt… với liều lượng rất ít mà vẫn bảo đảm hương vị như nguyên liệu tươi.
B- Lưu ý khi dùng tinh dầu
1. Không sử dụng tinh dầu nguyên chất thỏa trực tiếp lên da. Tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc nên dễ gây ra các cảm giác nóng da.
2. Không bôi tinh dầu nguyên chất lên vết thương hở.
3. Không được uống tinh dầu
4. Không để tinh dầu rơi vào mắt.
5. Tránh xa tầm tay trẻ em và vật nuôi trong nhà.
6. Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi và phụ nữ có thai sử dụng cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
7. Tránh để thấm nước hoặc các sản phẩm khác lẫn lộn dễ làm hỏng tinh dầu.
8. Để tinh dầu tránh xa nguồn phát nhiệt và ánh sáng, đóng chặt nắp chai khi không sử dụng vì tinh dầu dễ bốc hơi và oxy hóa làm giảm hiệu quả khi sử dụng.
9. Đọc kỹ hưỡng dẫn sử dụng cho từng loại trước khi dùng để không dùng quá liệu chỉ định khi pha trộn, vì dễ gây kích thích ứng cho da.
10. Với người lần đầu tiên sử dụng tinh dầu nên có một bài test 24h với loại tinh dầu mà mình lựa chọn bằng cách nhỏ 1 giọt tinh dầu nguyên chất vào 10ml nước ấm lắc đều rồi thoa lên vùng da mỏng nhất để trong 24h để thử phản ứng. Nếu bị nổi mẩn đỏ, ngứa, đốt hoặc dị ứng xảy ra, ngưng sử dụng tinh dầu ngay lập tức.
Tinh dầu được chiết xuất từ các loại cây cỏ trong tự nhiên, nên có ưu điểm là không chứa hóa chất độc hại và các tác dụng phụ. Vì tinh dầu rất cô đặc nên việc sử dụng đòi hỏi sự thận trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những người có tiền sử viêm da cơ địa, dị ứng.
A- Các cách dùng tinh dầu:
1. Dùng để tắm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút. Tinh dầu nổi bên trên mặt nước sẽ bám vào da bạn khi bạn rời bồn tắm.
2. Dùng để bôi: Sau khi tắm, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. Lưu ý, không lau khô tay và người trước khi xoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Xoa nhiều hơn ở nơi bạn thích. Thỉnh thoảng, nếu muốn, bạn cũng có thể chấm một chút xíu tinh dầu rồi bôi lên vùng cổ, ngực, mang tai, cũng sẽ giúp bạn thư thái và mềm mại, thơm tho hơn. Bạn có thể dùng hàng ngày sau khi rửa mặt như dưỡng chất nuôi dưỡng da.
A- Các cách dùng tinh dầu:
1. Dùng để tắm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút. Tinh dầu nổi bên trên mặt nước sẽ bám vào da bạn khi bạn rời bồn tắm.
2. Dùng để bôi: Sau khi tắm, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. Lưu ý, không lau khô tay và người trước khi xoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Xoa nhiều hơn ở nơi bạn thích. Thỉnh thoảng, nếu muốn, bạn cũng có thể chấm một chút xíu tinh dầu rồi bôi lên vùng cổ, ngực, mang tai, cũng sẽ giúp bạn thư thái và mềm mại, thơm tho hơn. Bạn có thể dùng hàng ngày sau khi rửa mặt như dưỡng chất nuôi dưỡng da.
3. Dùng để ngửi: Nhỏ một giọt tinh dầu vào khăn tay để đầu giường hoặc vào gối để có giấc ngủ sâu. Tùy từng loại tinh dầu, bạn còn có thể được trị liệu.
4. Dùng làm thơm phòng: Hãy loại bỏ tất cả các loại nước hoa xịt phòng công nghiệp chỉ có mùi hương nhân tạo làm bạn đau đầu cũng như làm hại sức khỏe của bạn. Bạn có thể dùng tinh dầu nguyên chất để tạo ra một không gian thảo mộc tươi mát, ấm cúng và tốt cho sức khỏe. Nhỏ một giọt tinh dầu vào lò đốt nhỏ có dùng nến, bạn sẽ có một căn phòng thơm mát như ở giữa một cánh đồng
4. Dùng làm mặt nạ: Bạn có thể pha chế vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích và không gây kích ứng cho da dù là làn da nhậy cảm nhất.
5. Dùng để dưỡng tóc: Sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và hư tổn.
6. Dùng để dưỡng môi: Thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng lên môi để môi luôn mềm, không bị khô nứt
.7. Dùng làm gia vị: Với một số loại tinh dầu như sâm, quế, xả, húng, vani, kiwi, cam, cafe, gừng, táo xanh, trà xanh, chanh… bạn cũng có thể sử dụng như gia vị, pha trà, làm bánh ngọt… với liều lượng rất ít mà vẫn bảo đảm hương vị như nguyên liệu tươi.
B- Lưu ý khi dùng tinh dầu
1. Không sử dụng tinh dầu nguyên chất thỏa trực tiếp lên da. Tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc nên dễ gây ra các cảm giác nóng da.
2. Không bôi tinh dầu nguyên chất lên vết thương hở.
3. Không được uống tinh dầu
4. Không để tinh dầu rơi vào mắt.
5. Tránh xa tầm tay trẻ em và vật nuôi trong nhà.
6. Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi và phụ nữ có thai sử dụng cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
7. Tránh để thấm nước hoặc các sản phẩm khác lẫn lộn dễ làm hỏng tinh dầu.
8. Để tinh dầu tránh xa nguồn phát nhiệt và ánh sáng, đóng chặt nắp chai khi không sử dụng vì tinh dầu dễ bốc hơi và oxy hóa làm giảm hiệu quả khi sử dụng.
9. Đọc kỹ hưỡng dẫn sử dụng cho từng loại trước khi dùng để không dùng quá liệu chỉ định khi pha trộn, vì dễ gây kích thích ứng cho da.
10. Với người lần đầu tiên sử dụng tinh dầu nên có một bài test 24h với loại tinh dầu mà mình lựa chọn bằng cách nhỏ 1 giọt tinh dầu nguyên chất vào 10ml nước ấm lắc đều rồi thoa lên vùng da mỏng nhất để trong 24h để thử phản ứng. Nếu bị nổi mẩn đỏ, ngứa, đốt hoặc dị ứng xảy ra, ngưng sử dụng tinh dầu ngay lập tức.
0 nhận xét: Post Yours! Read Comment Policy ▼
PLEASE NOTE:
We have Zero Tolerance to Spam. Chessy Comments and Comments with Links will be deleted immediately upon our review.
Post a Comment